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La bienvenue au club de la palanquée de Gagny

L’apnée les lundis

l’apnée est une nage en immersion sans respirer. venir avec son masque et des palmes.

Horaires : RDV piscine vers 20h

Entrée aux vestiaires vers 20h15

Rdv sur le bassin pour un démarrage de la séance à 20h30 jusqu’à 22h sous la surveillance d’un ou plusieurs moniteurs.

 

La plongée les jeudis

Que vous soyez débutant ou déjà en niveau 1 préparant le niveau 2, vous aurez des exercices au fond du bassin. Venir avec votre masque et des palmes (le reste de l’équipement vous sera prêté)

Horaires : RDV piscine vers 20h

Entrée aux vestiaires vers 20h15 avec votre moniteur pour récupérer  et préparer le matériel,  et commencer le cours au bord du bassin. La mise à l’eau se fera vers 21h jusqu’à 21h45 (pour avoir ensuite le temps de nettoyer et ranger le matériel puis se doucher)

 

NB : le jeudi, il y a en parallèle une séance de nage pour le cardio avec masque, palmes (et tuba en facultatif). Selon les séances vous pourrez être amené à nager pour améliorer votre palmage et votre cardio.

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chaque premier jeudi du mois, nous inaugurons une nouvelle activité : la Plongée Sportive en Piscine.

Cette discipline permet de faire rencontrer deux univers : la plongée bouteille et la pratique à caractère compétitif. L’intérêt de cette nouvelle activité réside dans ses côtés physiques, ludiques, conviviaux et techniques : elle est composée d’épreuves chronométrées, mêlant aisance aquatique, vitesse, dextérité et déplacements sous-marins avec l’équipement traditionnel du plongeur.

 

Rappel : pas de séance d’entraînement durant les vacances scolaires 

 

Dés la première séance, vous devez venir avec votre propre matériel (masque et palme).

Un test de nage et d’immersion sera effectué par un moniteur pour vérifier votre aptitude à nous rejoindre.

À l’issu de cette séance, vous pourrez vous inscrire auprès de notre formulaire en ligne, HelloAsso. 

Vous  serez amené à charger en ligne, votre certificat médical - nouvelle version du CACI signé par votre médecin traitant 

Pour les mineurs, une attestation signée des parents ou du tuteur légal sera demandé.

Le paiement se fait en ligne aussi via la plate-forme HelloAsso. Cette année, il sera possible de payer en 3 fois sans frais : à l'inscription, le 15 novembre et le dernier versement le 15 janvier (prélèvement automatique)

 

Après les vacances scolaires de la Toussain, l’accès à la piscine et aux activités sera refusé à toute inscription incomplète.

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